BACK ON TRACK, wat is dat nu? Voor veel mensen lijkt afvallen en op een gezond gewicht blijven een haast onhaalbaar doel. Afvallen is lastig, zeker als je niet helemaal weet hoe je dit aan moet pakken. En wanneer je dan eindelijk dat gezonde gewicht bereikt hebt, lijk je haast wel een jo jo en heb je binnen no time weer de kilo's eraan. Het lijkt haast wel een onmogelijke opgave. Dit is echter niet waar! Ook jij kan dit. Ik weet het zeker. Wij hebben daarom een speciaal programma ontwikkeld, het BACK ON TRACK programma.

Read more

Deze gevulde portobella is gemakkelijk te maken, gezond, en het ziet er ook gewoon uit alsof je goed kan koken! Een enorm voordeel, wat mij betreft. 🙂
Het andere voordeel is, dat de oven aardig wat werk overneemt waardoor je alvast wat anders kan gaan doen. Lees hieronder snel verder voor het recept. Read more

Ken je dat? Soms heb je van die dagen dat je geen zin hebt om ook maar een vinger op te tillen. Je wilt gezond koken maar het moet dan wel snel op tafel staan.  Ik heb dat regelmatig. Laatst had ik zo een dag en wilde ik eigenlijk helemaal niks. Ik kwam toch op de proppen met een gezonde maaltijd. Welke? Dat lees je hieronder. Read more

Als je op internet kijkt, wanneer je wilt afvallen, dan kom je zoveel informatie tegen dat je vaak door de bomen het bos niet meer ziet. Zoveel verschillende verhalen die elkaar ook nog eens tegen lijken te spreken. Hierdoor kan je je afsluiten en je focus op maar 1 aspect leggen. Jammer, want hierdoor laat je kansen liggen. Wij van In Your Strength, geloven in een totaal aanpak.

Read more

Hoe efficient is dat? 2 recepten in 1. Met dit recept kan je een borrelsnackje maken, maar ook een hoofdgerecht. Hoe? lees gauw verder Read more